"Desde ayudarnos a planificar nuestros entrenamientos hasta controlar nuestro Apple TV, el Apple Watch ha demostrado una y otra vez que es más que un simple reloj inteligente."
Es casi una extensión de nosotros mismos, que nos acompaña en cada paso del día, desde las alarmas matutinas hasta la relajación nocturna, adaptándose a nuestras necesidades y hábitos. Muchos de nosotros sólo nos quitamos el reloj para cargarlo, solo un ejemplo de lo importantes que se han vuelto en nuestras rutinas diarias.
Este dispositivo portátil hace tantas cosas que es casi imposible realizar un seguimiento de todas sus funciones. Si bien el Apple Watch es popular, algunas cosas sobre él siguen siendo un misterio incluso para sus usuarios más devotos, siendo las principales las luces LED verdes brillantes en la parte posterior del reloj.
Estas luces han dejado un signo de interrogación en la mente de muchos usuarios, sin estar seguros de por qué Apple decidió que necesitaban estar expuestos a un brillo verde de forma regular. Resulta que hay una buena razón para esas luces: permiten que los sensores ópticos de frecuencia cardíaca del reloj midan tu frecuencia cardíaca.
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Entendiendo las luces verdes
La tecnología detrás de esas luces, conocida como "fotopletismografía" – es por eso que a menudo ves verde en la parte posterior de tu Apple Watch. Si bien esa palabra puede parecer intimidante, el principio detrás de ella es bastante simple: dado que nuestra sangre es roja, refleja la luz roja y absorbe la luz verde.
Cuando te colocas el Apple Watch en la muñeca, los LED verdes y los fotodiodos sensibles a la luz monitorean el volumen de sangre que circula por tu muñeca en un momento determinado. Estas luces parpadean cientos de veces por segundo, lo que permite que el reloj calcule cuántas veces late su corazón por minuto.
Entonces, cuando veas esas luces parpadeando, sabrás que tu reloj está trabajando duro para realizar un seguimiento de tu ritmo cardíaco. No siempre verás los LED verdes iluminados en tu reloj porque no monitorea constantemente tu frecuencia cardíaca durante todo el día. En cambio, el reloj monitorea su frecuencia cardíaca continuamente cuando hace ejercicio y durante un breve período después, para determinar su tasa de recuperación del entrenamiento. Hace lo mismo durante las sesiones de la aplicación Breathe.
Aparte de eso, también mide tu frecuencia cardíaca periódicamente durante el día mientras estás sentado o caminando. Utiliza esta información para calcular su ritmo diario de descanso y su ritmo promedio de caminata. Todo esto está diseñado para brindarle información sobre su salud, estado físico y bienestar general.
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Apagar las luces verdes
Si bien el control de su frecuencia cardíaca conlleva muchos beneficios, puede haber ocasiones en las que desee desactivarlos. Quizás parpadeen en momentos no deseados, como mientras duermes, o quieras desactivar la función de frecuencia cardíaca para extender la duración de la batería de tu reloj. Cualquiera que sea su razonamiento, gestionar las luces verdes de su reloj es rápido y sencillo.
Sigue estos pasos para apagar las luces verdes de tu Apple Watch:
- Presione Digital Crown para abrir la aplicación Configuración.
- Toque Privacidad y seguridad.
- Desplázate hacia abajo y toca Salud
- Desactive el botón de frecuencia cardíaca.
Siga estos pasos para usar su iPhone para apagar las luces verdes:
- Abre la aplicación Reloj.
- Desplázate hacia abajo y toca "Privacidad". en la pestaña Mi reloj.
- Desactive el botón de frecuencia cardíaca.
Una vez que hayas apagado las luces verdes de tu Apple Watch, tu reloj ya no registrará tu frecuencia cardíaca, lo que afectará la precisión de los datos de salud, como la quema de calorías y la intensidad del ejercicio. También limitará la funcionalidad de ciertas funciones que dependen de datos de frecuencia cardíaca, como la aplicación Breathe y los cálculos de recuperación del entrenamiento.